250 gr peanuttsmør
250 gr honning
100 gr puffet havre
300 gr Nøtti Frutti fra Nøttefabrikken
130 gr mandler
70 gr / 1 pose pistasjnøtter fra Nøttefabrikken
100 gr kokosmasse
1 ts kanel
2 ss rapsolje
Hakk opp tørket frukt og nøtter
Smelt peanuttsmør, olje og honning i en kjele
Bland inn alle ingrediensene
Ha blandingen i en langpanne eller en firkantet kakeform
Sett blandingen i fryseren til den er frossen
Ta formen ut av fryseren og skjer den i barer på 60 gr - blir ca. 20 stk
Barene kan spises rett fra fryseren, men skal du på tur bør du steke dem først på 150 celsius i 10 min.
Innlegg
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar