FROKOSTBLANDING MED SUKRIN GOLD - OG VANILJESAUS

500 gr. havregryn
250 gr. malte mandler
250 gr. malte hasselnøtter
300 gr, solsikkekjerner
2 dl kokosflak
2 dl shia-frø
2 dl soyafrø
2 dl sesamfrø
2 dl linfrø

Blandes sammen,

7 ss pr. porsjon (ca. 90 gr), som søtes med 1 ts Sukrin gold (kun 1 kcal). Hell på kokende vann og rør rundt, la den stå et min eller to, og spe på med en dæsj ( en halv desiliter) vaniljesaus.
Denne kan du holde deg mett på helt til kvelden nesten :)
Smaker ekstra godt hvis du tilsetter noen blåblær!

Næringsinnhold pr. porsjon (7 ss + 1 dl. vaniljesaus):
Kcal: 440
Fett: 30
Karbohydrater: 34
Proteiner: 15

Dajmkake

3 egg
2dl sukker
Piskes til eggedosis

1ts bakepulver
200 - 250 gram hassenøtter, eller en blanding av hasselnøtter og mandel (eller bare mandler om du ikke har annet)
Nøttene finhakkes i mikser, så røres bakepulveret inn i nøtteblandingen

Tilsett nøtteblandingen i eggedosisen, rør forsiktig rundt

Hell i rund form
Stek på 175 grader
25 min

Pynt med 3 dl pisket krem
Strø et par doble dajm (disse knuses også i mikser) over kremen til slutt.

Ikke spis hele kaken alene!